- வலி நிவாரணம்: மசாஜ் கணுக்கால் மற்றும் கால் வலியைப் போக்கலாம், குறிப்பாக நீண்ட நேரம் நின்று அல்லது உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு தசை சோர்வு மற்றும் விகாரங்கள்.
- இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது: மசாஜ் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நிணநீர் மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் திசு சரிசெய்தலை ஊக்குவிக்கிறது.
- தசைகளை தளர்த்தவும்: மசாஜ் இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்தி தசை நெகிழ்ச்சி மற்றும் கூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தும்.
- மன அழுத்த நிவாரணம்: பாதங்களில் பல குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் மற்றும் ரிஃப்ளெக்ஸ் பகுதிகள் உள்ளன, மேலும் இந்த பகுதிகளை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் நீங்கி ஒட்டுமொத்த உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
- நீண்ட நேரம் நிற்பவர்கள் அல்லது நடப்பவர்கள்: நீண்ட நேரம் நிற்பவர்கள், மருத்துவப் பணியாளர்கள், பணியாளர்கள், கட்டுமானப் பணியாளர்கள் போன்றோர், நீண்ட நேரம் நடக்க வேண்டியவர்கள், சோர்வு மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். அவர்களின் கணுக்கால் மற்றும் பாதங்களில். மசாஜ் இந்த அசௌகரியத்தை போக்க உதவும்.
- விளையாட்டு வீரர்கள்: பயிற்சி மற்றும் போட்டிக்குப் பிறகு விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் கணுக்கால் மற்றும் கால்களில் அடிக்கடி அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். மசாஜ் தசை மீட்பு மற்றும் வலி நிவாரணம் துரிதப்படுத்த உதவும்.
- அலுவலக பணியாளர்கள்: நீண்ட நேரம் மேசைகளில் அமர்ந்திருப்பவர்களுக்கு உடற்பயிற்சியின்மையால் கணுக்கால் மற்றும் பாதங்களில் வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படும். மசாஜ் இந்த பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய உதவும்.
- முதியவர்கள்: வயதானவர்களின் கால்களில் இரத்த ஓட்டம் மோசமாகிவிடும், மேலும் மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும்.
- ஒட்டுமொத்தமாக, கணுக்கால் மற்றும் கால் மசாஜ் மூலம் பலர் பயனடையலாம், வலியைக் குறைக்கலாம், சுழற்சியை அதிகரிக்கலாம் அல்லது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.